孩子视力不好，沉迷电子产品，现在最大的罪魁祸首就是父母。因为父母是孩子第 一任老师，很多习惯都是父母无形中教授和模仿来的。

随着电子产品普及和父母的年轻化，现在的父母自己都还是孩子。细心的人都会看到，即便是出行旅游，年轻的父母都是“低头族”比如新闻报道在某城游泳馆，母亲低头玩手机孩子身边溺水身亡。

父母应该警觉、自律。孩子通过模仿家长也沉迷电子产品，久而久之在虚拟世界无法自拔，给身心、视力带来很大的损伤。怎样防止孩子沉溺电子世界呢？兰州普瑞眼科医院专家建议——

一、引导孩子建立兴趣

休息时除了必要的工作外家长应该自己杜绝沉迷电子产品中，可带着孩子参加一些户外活动。这样不仅可以让孩子对社会有相对的了解，更增加了孩子的社交能力。调查显示，常参加户外活动的孩子，要比那些报了周末特长学习班的孩子，更聪明，综合能力更好。同时，身心更健康。视力发育也刚好。

二、变一种方式订制玩电子产品的约定

少玩电子产品不是禁止。有见识的家长会用“鼓励法”。和孩子约定在什么情况下可以去玩电子产品，制定好规则张贴在显眼位置。即孩子在完成了自己该做的事情后，就可以玩电子产品中自己喜欢的游戏，但时间要有控制。

对于较小的幼儿，则需要引导发现新奇的东西，利用好奇心让她、他的注意力转移。

三、家长自律保护身心、视力

父母是孩子第 一任老师，很多习惯都是父母无形中教授和模仿来的。所以，父母要注意自己的言行，为孩子树立榜样。养成有节制的去玩电子产品。这样才会让孩子也树立良好的生活习惯，保护好视力。